STRETCHING

Die Beweglichkeit geht verloren durch langes Sitzen und einseitiges Training. Verspannte und verkürzte Muskeln sind weit verbreitet.

Ziele der 30- minütigen Stretching- Lektion sind das Erhalten der funktionellen Beweglichkeit, Verletzungen vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.

Stretching Winterthur