Wir wollen mit unserem kleinen Fitnessstudio ein familiäres Ambiente erschaffen, wo sich die Frauen eine Auszeit nehmen können. Den Alltag loslassen.

 

– Zeit für sich selber- time for yourself
– Zeit, um sich Gutes zu tun- time to do good
– Zeit zum Abschalten- time to switch off

 

Uns liegt es am Herzen, auf die Bedürfnisse der einzelnen Kunden einzugehen.

 

In unserem Konzept haben wir den Focus hauptsächlich auf funktionelles Training. Das heisst, wir trainieren den Körper als Ganzes. So optimieren wir  die Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

 

Ebenfalls ist es uns wichtig, die eigene Wahrnehmung zu stärken und einen Ausgleich zu schaffen mit Stunden, wie Pilates und Stretching.