FUNTONE (R)

FunTone(R) ist ein funktionelles Toning für den ganzen Körper. Der Körper wird als Ganzes trainiert. Es ist ein mehrgelenkiges, multidimensionales Toning.
Es werden Bewegungsabläufe geübt, anstatt einzelne Muskeln trainiert.
In verschiedenen 45 Sekunden FunTone Intervallen werden alle Muskelketten im Körper beansprucht. Durch die gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung der Muskelketten werden die Bindegewebestrukturen verbessert und vorhandene Fettspeichere können schneller erreicht und abgebaut werden. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer werden im FunTone Koordination, Schnellkraft, Stabilität und Beweglichkeit trainiert.
Alle sechs Wochen wird das Programm verändert.

 

FunTone(R) Basic

„Funktionelle Bauch Beine Po Workout“
Das funktionelle und athletische Toning mit Fun für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion wollen.
FunTone trainiert deinen Körper abwechslungsreich und ist die Grundlage für deine Fitness.

 

FunTone(R) Sensibility

„Das Barfuss Workout“
Barfuss und fliessend, elastisch und geschmeidig, plyoo’metrisch und ohne Einsatz von Equipement wird im FunTone(R) Flow der Körper als Ganzes vom Kopf bis zu den Zehenspitzen trainiert.
Gesunde Füsse verbessern den Stoffwechsel, das Gleichgewicht und die Körperhaltung und sind wichtig für unsere Gesundheit.

 

FunTone(R) Intensity

“ Die Herausforderung“
In diesem intensiven Schnellkraft Training steht die Körperstraffung im Vordergrund. FunTone Intensity kombiniert im 45Sekunden Workout Intervall funktionelle und plyometrische Bewegungsabläufe. Hier bekommt dein Körper den ultimativen Schliff.
 
Funtone Winterthur